CARDÁPIO DA SEMANA

Cardápio do Dia 30/09 (Segunda)

Salada: alface, rúcula, melão, vagem,beterraba ralada ,  tomate e pepino fatiado, repolho. Enroladinho de alface com queijo com gergelim. Molho de mostarda e mel.Acompanhamentos: Arroz integral com espinafre. Feijão mulatinho com legumes. 

·         Peixe grelhado no molho marinara.

·         Frango Grelhado com creme de ervilha

Cardápio do Dia 01/10 (Terça)

Salada: alface, rúcula, manga, repolho e cenoura e chuchu em tiras cozidos. Mini Panqueca de soja com carne moída. Molho de limão, azeite, adoçante e suco de laranja com aveia em grãos.Acompanhamentos: Arroz integral com manjericão.  Feijão Branco  com legumes. 

·         Isca de carne com molho de tomares secos

·         Frango grelhado com creme de milho e ricota.

Cardápio do Dia 02/10 (Quarta)

Salada: alface, acelga, maça, grissini, pepino, abobrinha, chuchu, ovo de codorna. Molho de iogurte.  Acompanhamentos: Arroz integral com alçafrão e cebolinha. Feijão verde ao vinagrete.     

·         Peixe á delicia light.

·         Frango em cubos acebolado.

Cardápio do Dia 03/10 (Quinta)

Salada: alface, rúcula, abacaxi com hortelã, tomate tiras, repolho e cenoura ralada ao alho. Tortinha de Soja com milho.  Molho de queijo light. Acompanhamentos: Arroz integral com vargem. Feijão macassar.

• Bife á parmegiana light
• Enroladinho de frango ao forno com cenoura e molho branco

Cardápio do Dia 04/10 (Sexta)

Salada: alface, acelga, goiaba, espinafre e cenoura ralada com soja, tomate e amaranto. Suflê de legumes. Acompanhamentos: Arroz integral com milho verde. Grão de bico. 

• Rocambole de bacalhau light.
• Frango desfiado com brócolis, milho, ervilhas e maça.

Cardápio do Dia 05/10 (Sábado)

Salada de alface, milho, tomate, abacaxi com raspas de limão, legumes ao alho,  crótons.  Molho de queijo.

Acompanhamentos: Arroz integral com ervilha. Feijão mulatinho com legumes.

• Carne a Chinesa com legumes fatiados.
• Frango grelhado com molho de mostarda e laranja.