CARDÁPIO DA SEMANA

Cardápio do Dia 29/04 (Segunda)

Salada: alface, rúcula, melão, vagem, tomate, repolho. Enroladinho de alface com queijo com gergelim. Molho de mostarda e mel. Acompanhamentos: Arroz integral com espinafre. Feijão mulatinho. 

• Peixe grelhado no molho marinara.
• Frango Grelhado com creme de ervilha

Cardápio do Dia 30/04 (Terça)

Salada: alface, rúcula, manga, repolho e cenoura em tiras cozida. Panqueca de soja com carne moída. Molho de limão, azeite, adoçante e suco de laranja com aveia em grãos. Acompanhamentos: Arroz integral com manjericão.  Feijão Preto com legumes. 

• Isca de carne á chinesa  
• Frango grelhado com molho de iogurte e damasco

Cardápio do Dia 01/05 (Quarta)

Salada: alface, acelga, maça, grissini, pepino, abobrinha, chuchu, ovo de codorna. Molho de iogurte.  Acompanhamentos: Arroz integral com alçafrão e cebolinha. Feijão macassa.       

·         Peixe á delicia light.

• Frango em cubos com lentilha, cebola e pimentão

Cardápio do Dia 02/05 (Quinta)

Salada: alface, rúcula, melão, tomate tiras, pepino  tiras, canapés de berinjela com atum.  Molho de azeite, limão e ervas quinua. Acompanhamentos: Arroz integral com vargem. Feijão branco.

• Bife á parmegiana light
• Enroladinho de frango com milho e molho branco

Cardápio do Dia 03/05 (Sexta)

Salada: alface, acelga, goiaba, espinafre e cenoura ralada com soja, tomate e amaranto. Suflê de legumes. Acompanhamentos: Arroz integral com milho verde. Feijão verde. 

• Rocambole de bacalhau light.
• Frango desfiado com brócolis e tomate seco.

Cardápio do Dia 04/05 (Sábado)

Salada de alface, milho, tomate, abacaxi com raspas de limão, crótons.  Molho de queijo.

Acompanhamentos: Arroz integral com ervilha. Feijão mulatinho com legumes.

• Bife á role com cenoura
• Frango creme de milho com ricota  

Cardápio do Dia 15/04 (Segunda)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, rúcula, melão, cenoura e beterraba. Molho de mostarda e maracujá.

Acompanhamentos: Arroz integral com cenoura. Feijão macassar ao vinagrete. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

·         Peixe ao forno Cartotil

• Frango Grelhado com molho de maracujá e ervas.

Cardápio do Dia 16/04 (Terça)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, rúcula, manga,  repolho  e cenoura em tiras cozida , rocambole de soja. Molho de limão, azeite, adoçante e  suco de laranja.

Acompanhamentos: Arroz com lentilha.  Feijão Preto com legumes. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Bife grelhado com molho marinara
• Strogonoff de Frango light

Cardápio do Dia 17/04 (Quarta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, acelga, maça,  crótons, vagem e milho. Molho de iogurte.

Acompanhamentos: Arroz integral com alçafrão e cebolinha. Grão de soja . 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Peixe ao molho de tomate e manjericão e ricota ralada.
• Frango grelhado com molho de cebola.

Cardápio do Dia 18/04 (Quinta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, rúcula, abacaxi,  tomate tiras , pepino ,  lasanha de beringela.  Molho de azeite, limão e ervas.

Acompanhamentos: Arroz integral com gergilim. Feijão branco ao vinagrete. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Bife grelhado no molho madeira
• Frango com molho branco e champinghon

Cardápio do Dia 19/04 (Sexta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, acelga, goiaba, clara, linhaça , espinafre  e  abobrinha ao alho. Torradas de ricota , tomate e ervas.

Acompanhamentos: Arroz integral com açafrão. Feijão verde. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Bacalhau ao molho com legumes.
• Frango em cubos com brócolis e cenoura fatiados.

Cardápio do Dia 20/04 (Sabado)

Salada de alface, milho, tomate, abacaxi com raspas de limão, purê de jerimum.  Molho de iogurte.

Acompanhamentos: Arroz integral com ervilha. Feijão  mulatinho

• Isca de carne com brócolis
• Frango com creme de milho.

NOSSO FONE É: 86074566 /96770780

Cardápio do Dia 09/04 (Segunda)

Salada alface, couve ao alho , laranja, abacaxi. Molho vinagrete.

Acompanhamentos: Arroz integral com cebolinha. Feijoada vegetariana.               

• Peixe no molho de vinho e ervas.
• Frango em cubos com molho barbacuE

Cardápio do Dia 10/04 ( Terça) 

Salada de alface , acelga, maça , grão de bico , pepino em tiras e crótons. Molho de mostarda e mel.

Acompanhamentos: Arroz integral com gergilim,. Feijão verde ao vinagrete.                               

• Carne ao molho de ameixa

• Frango a parmegiana light

Cardápio do Dia 11/04 (Quarta)

Salada alface, rúcula,  cenoura ralada, castanha triturada, manga e beterraba. No molho de queijo.  Tortinha de atum e ricota.

Acompanhamentos: Arroz integral com lentilha. Feijão mulatinho com legumes.

• Peixe Meca gratinado com molho de maracujá e ervas finas.

• Frango grelhado no molho de maça e gengibre.

Cardápio do Dia 12/04 (Quinta)

Salada de alface, tomates secos em tiras, ricota ralada, laranja. Berinjela italiana(com queijo). Molho de azeite e limão.

Acompanhamentos: Risoto de legumes . Feijão  macassar ao vinagrete..

• Carne grelhada com molho de brocolis
• Frango Rolê com frutas secas e molho branco.

Cardápio do Dia 13/04 (Sexta)

Salada de alface, rúcula, clara coz em tiras. Salpição light com grãos.  

Acompanhamentos:  Arroz integral com alçafrão e cebolinha. Feijão branco.           

• Moqueca de Peixe e camarão.
• Frango grelhado com molho de abacaxi e hortelã e abacaxi grelhado.

Cardápio do Dia 14/04 (Sábado)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de acelga, tomate, alface, manga,  cenoura e vagem coz.  e  ricota.  Molho de laranja e mostarda.

Acompanhamentos: Arroz integral com ervilhas.  Grão de bico ao vinagrete                          
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Isca de carne no molho de vinho branco e chanpinhon
• Frango grelhado com molho marinara(TOMATE E MANJERIÇÃO)