Nutri Life

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Cardápio do Dia 04/11 (Segunda)

Salada: alface, rúcula, melão, uvas,  vagem, beterraba ralada ,  tomate e pepino fatiado, repolho ao alho, crótons. Molho de mostarda e mel. Acompanhamentos: Arroz integral com espinafre.

Feijão mulatinho com legumes. 

·         Peixe grelhado no molho de maracujá e cebolinha

·         Frango Grelhado com creme de cebola

Cardápio do Dia 05/11 (Terça)

Salada: alface, rúcula, manga, vagem e cenoura e chuchu em tiras cozidos e linhaça dourada. Mini Panqueca de frango. Molho de limão, azeite, adoçante e suco de laranja com aveia em grãos. Acompanhamentos: Arroz integral com manjericão.  Feijão Branco  com legumes. 

·         Isca de carne com molho de queijo light

·          Coxa e sobrecoxa no forno com molho de abacaxi e abacaxi grelhado

Cardápio do Dia 06/11(Quarta)

Salada: alface, acelga, maça, grissini de ervas, pepino, abobrinha, cenoura ralada,  ovo de codorna. Molho de iogurte.  Acompanhamentos: Arroz integral com alçafrão e cebolinha.

Feijão verde ao vinagrete.     

·         Peixe á delicia light.

·         Frango grelhado em cubos acebolado.

Cardápio do Dia 07/11 (Quinta)

Salada: alface,rúcula, abacaxi com hortelã, tomate cereja e milho . Tortinha de Soja.  Molho de queijo light. Acompanhamentos: Arroz integral com vargem.

 Feijão macassar.

·         Bife grelhado com molho de menta.

·         Frango desfiado com ricota, manjericão e tomates secos.

Cardápio do Dia 08/11 (Sexta)

Salada: alface, acelga, ricota, laranja, espinafre e cenoura ralada , ervilhas, soja, tomate e quinoa. Suflê de legumes. Acompanhamentos: Arroz integral com milho verde.

Grão de bico. 

·         Rocambole de bacalhau light.

·          Frango grelhado com molho de mostarda e laranja.

Cardápio do Dia 09/11(Sábado)

Salada de alface, milho, tomate, abacaxi com raspas de limão, legumes ao alho,  crótons.  Molho de queijo.

Acompanhamentos: Arroz integral com ervilha. Feijão mulatinho com legumes.

·         Carne a Chinesa com legumes fatiados.

·          Frango grelhado com molho de ameixa.