domingo, 13 de outubro de 2013

Temos um cardápio super saudável, balanceado para vc atingir seus objetivos!
Vc Recebe no conforto da sua casa ou trabalho. Experimente!
Temos pacotes promocionais.
Disponibilizamos também o atendimento nutricional, onde é feito um acompanhamento peridico.
Fone: 86074566

Cardápio do Dia 14/10 (Segunda)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de alface, tomate, amendoim, repolho refogado, melão e linhaça . Suflê de legumes. Molho de Iogurte desnatado

Acompanhamentos: Arroz integral a grega. Feijão mulatinho com legumes.                             
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:
  • Peixe grelhado com azeitona e alcaparras.
  • Frango no molho de abacaxi.

Cardápio do Dia 15/10 (Terça)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de acelga, tomate, alface, pepino, abacaxi em cubos, cenoura cozida a julienne e gergilim. Lasanha de berinjela com soja. Molho de laranja com azeite.

Acompanhamentos: Arroz integral com açafrão. Feijão macassar ao vinagrete.                             
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:
  • Carne grelhada ao vinagrete.
  • Frango grelhado com molho tártaro e ervas finas.

Cardápio do Dia 16/10 (Quarta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!
Salada de tomate, alface, cenoura ralada com soja , manga, beterraba cozida em rodelas e quinoa. Tortinha de soja. Molho de mostarda e mel;
Acompanhamentos: Arroz integral com cebolinha. Feijão branco com legumes.
                             
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:
  • Bacalhau a Gomes de Sá light
  • Estrogonofe de Frango light

Cardápio do Dia 17/10 (Quinta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!
Salada de alface, ricota, grissini , tomate em tiras, ervilhas, chuchu e brócolis cozidos em cubos com alho torrado .Molho de vinagre balsâmico.
Acompanhamentos: Arroz integral á grega. Feijão verde ao vinagrete.
                             
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:
  • Carne grelhada ao molho de champignon
  • Frango em isca com brócolis.

Cardápio do Dia 18/10 (Sexta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de acelga, rúcula, tomate picadinho, passas, alface, laranja e milho.  Panquequinha de Atum. 

Acompanhamentos: Arroz integral com couve. Feijão preto.                             
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:
  • Peixe no molho de tomate e manjericão.
  • Frango gralhado com molho de mostarda e mel

Cardápio do Dia 19/10 (Sábado)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de alface, pepino, acelga, ricota, crótons, salsa picada e cebolinha, abacaxi com limão e legumes. Molho de limão.

Acompanhamentos: Arroz integral com cenoura. Grão de bico                                                      
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:
  • Carne em isca grelhada a cebolada e pimentão.
  • Panqueca de frango com molho bechamel.

terça-feira, 1 de outubro de 2013

CARDÁPIO DA SEMANA

Cardápio do Dia 30/09 (Segunda)

Salada: alface, rúcula, melão, vagem,beterraba ralada ,  tomate e pepino fatiado, repolho. Enroladinho de alface com queijo com gergelim. Molho de mostarda e mel.Acompanhamentos: Arroz integral com espinafre. Feijão mulatinho com legumes. 
·         Peixe grelhado no molho marinara.
·         Frango Grelhado com creme de ervilha

Cardápio do Dia 01/10 (Terça)

Salada: alface, rúcula, manga, repolho e cenoura e chuchu em tiras cozidos. Mini Panqueca de soja com carne moída. Molho de limão, azeite, adoçante e suco de laranja com aveia em grãos.Acompanhamentos: Arroz integral com manjericão.  Feijão Branco  com legumes. 
·         Isca de carne com molho de tomares secos
·         Frango grelhado com creme de milho e ricota.

Cardápio do Dia 02/10 (Quarta)

Salada: alface, acelga, maça, grissini, pepino, abobrinha, chuchu, ovo de codorna. Molho de iogurte.  Acompanhamentos: Arroz integral com alçafrão e cebolinha. Feijão verde ao vinagrete.     
·         Peixe á delicia light.
·         Frango em cubos acebolado.
Cardápio do Dia 03/10 (Quinta)
Salada: alface, rúcula, abacaxi com hortelã, tomate tiras, repolho e cenoura ralada ao alho. Tortinha de Soja com milho.  Molho de queijo light. Acompanhamentos: Arroz integral com vargem. Feijão macassar.
  • Bife á parmegiana light
  • Enroladinho de frango ao forno com cenoura e molho branco
Cardápio do Dia 04/10 (Sexta)
Salada: alface, acelga, goiaba, espinafre e cenoura ralada com soja, tomate e amaranto. Suflê de legumes. Acompanhamentos: Arroz integral com milho verde. Grão de bico. 
  • Rocambole de bacalhau light.
  • Frango desfiado com brócolis, milho, ervilhas e maça.
Cardápio do Dia 05/10 (Sábado)
Salada de alface, milho, tomate, abacaxi com raspas de limão, legumes ao alho,  crótons.  Molho de queijo.
Acompanhamentos: Arroz integral com ervilha. Feijão mulatinho com legumes.
  • Carne a Chinesa com legumes fatiados.
  • Frango grelhado com molho de mostarda e laranja.