Cardápio do Dia 31/12 (Segunda)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada mix de folhas e salada tropical .

Acompanhamentos: Macarrão integral ao sugo . Feijão verde com farofa light.

                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Carne recheada com cenoura e presunto light
• Filé de Peixe grelhado ao vinagrete.

Cardápio do Dia 29/12 (Sábado)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada alface, beterraba cozida, cenoura ralada , passas e maça . molho de abacaxi.

Acompanhamentos: Arroz integral com  lentilha. Feijão macassar.

                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Strogonoff de carne
• Frango grelhado com molho de mostarda e ervas

Cardápio do Dia 28/12 (Sexta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

 

Salada alface, acelga, tomate, pepino. Pão gelado de soja light.

Acompanhamentos: Arroz integral com açafrão. Feijão branco.

                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Bacalhoada light
• Frango grelhado com ervas.

Cardápio do Dia 27/12 (Quinta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada alface, macarrão, manga, uva, maça, ricota, tomate, pepino, alface no molho branco (creme de leite + leite com gotas de limão).

Acompanhamentos: Arroz integral com cenoura. Feijão mulatinho.

                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Peixe no molho de escabeche light.
• Frango grelhado com molho de iogurte com legumes.

Cardápio do Dia 24/12 (Segunda)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de alface, tomate, amendoim. Salpicão light.

Acompanhamentos: Arroz integral a grega. Grão de bico.                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Carne ao vinagrete.
• Chester no molho de abacaxi.

Cardápio do Dia 19/12 (Quarta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de alface, ricota, cenoura, abobrinha, chuchu, brócolis cozidos em cubos com alho torrado no molho de vinagre balsâmico.

Acompanhamentos: Arroz integral á grega. Soja ao vinagrete.

                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Carne grelhada ao molho de champignon
• Frango em isca com brócolis.

Cardápio do Dia 18/12 (Terça)

 

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada de repolho, beterraba, alface, crótons, cenoura cozida no molho de mostarda e mel.

Acompanhamentos: Arroz integral com lentilha. Feijão mulatinho.

                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Bacalhau a Gomes da Costa;
• Frango grelhado com molho de amendoim.

Cardápio do Dia 13/11 (Quinta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, tomate, pepino,  e crótons.   Salpicão light.

Acompanhamentos: Arroz integral com salsinha e alcafrao.   Feijão branco.
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

Isca de carne no molho de queijo

Estrogonofe de frango .

Cardápio do Dia 05/12 (Quarta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, pepino, cenoura, uva passas,  melão, abacaxi, molho de iogurte desnatado.

Acompanhamentos: Arroz integral com espinafre e ervilha. Feijão mulatinho.

                                
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Bife role com molho de espinafre.
• Frango grelhado no molho de vinho champignon.

Cardápio do Dia 04/12 (Terça)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, acelga, rúcula, manga, milho verde, cebola. Berinjela com molho de tomate.

Acompanhamentos: Arroz integral com lentilha. Grão de bico ao vinagrete.  

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Salmão grelhado com molho de maracujá.
• Frango em cubos com brócolis e espinafre.

Cardápio do Dia 01/12 (Sábado)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, tomate, pepino, melão.

Acompanhamentos: Arroz integral com brócolis. Feijão branco.

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Peixe ao molho escabeche
• Frango grelhado ao molho de cebola

Cardápio do Dia 26/11 (Segunda)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, cenoura ralada, beterraba ralada, repolho roxo, milho verde, tomate, pepino.

Acompanhamentos: Arroz integral com cebolinha.  Feijão Branco.
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

Isca de carne á chinesa light.

Frango grelhado ao creme de espinafre

Cardápio do Dia 23/11 (Sexta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, vinagrete de tomate, pepino, milho, pimentão colorido, cenoura. Couve refogado.

Acompanhamentos: Arroz integral com cenoura. Feijão preto.
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

Carne grelhada com molho de tomate seco

Frango grelhado com abacaxi.

Cardápio do Dia 22/11 (Quarta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, acelga, ricota, goiaba, pimentão, farinha de castanha do Pará e molho de manga.  Empadinha de legumes e soja.

Acompanhamentos: Arroz integral com lentilha. Feijão mulatinho.
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

Bifê grelhado com molho tártaro

Frango  grelhado ao molho de tangerina com gengibre.

Cardápio do Dia 21/11 (Quarta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, acelga, ricota, goiaba, pimentão, farinha de castanha do Pará e molho de manga.  Empadinha de legumes e soja.

Acompanhamentos: Arroz integral com lentilha. Feijão mulatinho.
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Bifê grelhado com molho tártaro
• Frango  grelhado ao molho de tangerina com gengibre.

Cardápio do Dia 20/11 (Terça)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, beterraba e cenoura ralada, melão, cebola  e molho de ervas. Rolinho de Repolho: cenoura, queijo, passas.

Acompanhamentos: Arroz integral a grega. Feijão branco.
Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

Bacalhau ao molho tomate

Frango  grelhado  com creme de espinafre

Cardápio do Dia 12/11 (Segunda)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface,melão, rúcula,  tomate , pepino, acelga. Rocambole de batata com soja.

Acompanhamentos: Arroz integral com brócolis. Feijão macassa. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Peixe grelhado com molho de tomate e ricota.
• Frango grelhado ao molho madeira.

Cardápio do Dia 10/11 (Sábado)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface,  tomate,  acelga. Com  legumes cozidos: cenoura, chuchu, repolho, milho verde,  vagem e maça com molho branco light.

Acompanhamentos: Arroz integral com espinafre. Feijão branco. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Carne grelhada ao vinagrete.
• Frango grelhado com molho de laranja.

Cardápio do Dia 09/11 (Sexta)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface,maça,  tomate , pepino,  acelga. Com  legumes cozidos, bacalhau  e grãos.

Acompanhamentos: Arroz integral com cenoura. Feijão verde. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Peixe grelhado com molho escabeche.
• Frango grelhado com molho de ameixa.

Cardápio do Dia 07/11 (Quarta)

                       Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: mix de alface, manga, tiras de pepino com  Molho de queijo . Purê de jerimum.  Acompanhamentos: Arroz integral com lentilha. Feijão preto com legumes. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Peixe grelhado ao molho de cebola
• Frango grelhado ao molho tartaro de cebola

Cardápio do Dia 06/11 (Terça)

Nosso cardápio do almoço está imperdível!

Salada: alface, rúcula, beterraba, cebola, pimentão, abacaxi,  grissine crocante de ervas. Molho de iogurte desnatado.

Acompanhamentos: Arroz integral com espinafre. Feijão macassar ao vinagrete. 

Você pode escolher uma das nossas opções protéicas:

• Lombo recheado com cenoura  e  molho madeira
• Frango grelhado ao molho marinara (tomate e ervas).